【请问失眠了怎么办？】

豬婆Anna · 发表于 2011-8-1 01:02:50

如题，有什么解决的方法吗？谢谢！

理想零陸陸零 · 发表于 2011-8-1 01:02:51

这个很简单啦！

今晚失眠，没关系，记住第二天白天怎么样都要挺住别睡！保证第二天晚上能一下子睡着！然后就正常了。。。

关智敏 · 发表于 2011-8-1 01:10:42

睡前喝杯牛奶 ;P

豬婆Anna · 发表于 2011-8-1 01:11:52

关智敏发表于 2011-8-1 01:10
睡前喝杯牛奶

这答案我也知道，但是不管用。

关智敏 · 发表于 2011-8-1 01:13:32

豬婆Anna 发表于 2011-8-1 01:11
这答案我也知道，但是不管用。

再不行用安眠药试试不过要适当 :D

豬婆Anna · 发表于 2011-8-1 01:16:07

关智敏发表于 2011-8-1 01:13
再不行用安眠药试试不过要适当

这绝不会试。
其实，我也是帮朋友问的

关智敏 · 发表于 2011-8-1 01:32:20

豬婆Anna 发表于 2011-8-1 01:16
这绝不会试。
其实，我也是帮朋友问的

或许是心态问题。

部落格 · 发表于 2011-8-1 12:07:25

可以在床头放苹果要香香的那种

火辣辣的心 · 发表于 2011-8-1 21:55:50

适当的运动，放松心情，不要太紧张！我想主要是压力大造成的失眠

依然晴朗 · 发表于 2011-8-1 21:56:36

可能是想得太多了，而且是胡思乱想那种，
睡前适当运动，看一下书，静止思想，自然能入睡。

张郎 · 发表于 2011-8-1 21:56:54

搂着个爱爱的人睡:)

强人 · 发表于 2011-8-1 21:59:59

越是失眠，越晚点睡，数绵羊也不错。

海陆双丰 · 发表于 2011-8-1 22:03:43

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成功之道 · 发表于 2011-8-1 22:05:13

可以上百度...可以睡前吃点甜品要不叫你朋友睡前做些激烈运动或刺激下中枢神经....不明白打我电话

尐乐 · 发表于 2011-8-1 22:12:02

我知道。打个电话听别人说话但不是你感兴趣的事情你就会无聊睡着的

麥(oo)づ帥 · 发表于 2011-8-1 22:26:40

凉拌~~

谈然 · 发表于 2011-8-2 00:16:09

失眠~~
数绵羊吧~
从300开始每数一次减3····:loveliness:

我是护士 · 发表于 2011-8-2 10:36:41

生活工作压力大，上网时间长，没休息好都有关系，建议多休息，清淡饮食，补脾健胃。

海陆双丰海陆双丰当前离线积分 12925	发表于 2011-8-1 22:03:43 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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