早上,去公园晨运的人越来越多。夜晚,广场舞热闹非凡,场面很浩大。这是好现象。说明全民健身运动纲要日益深入人心中,说明人们的健康观念越来越明确——生命在于运动。中医认为:任何疾病都是可以预防和治疗的,而且提出未病先防的预防治疗概念。未病先防、已病防变、已变防渐。治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素问 四气调神大论》中提出:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。如果我们坚持运动,坚持科学的作息时间,坚持静心松身,人一般一年四季没有疾病。
有意思的是,女人比男子更加重视运动,更加珍惜生命,更加注意劳逸结合。从基因来说,本来女人的寿命就比男人长,现在可好,还因为这个缘故,所以女人的寿命就比男人要长多了。
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