告诉孩子可以做什么，而不是禁止做什么

nianjiu · 发表于 2022-1-7 09:49:02

本帖最后由苜蓿656 于 2022-1-7 09:50 编辑

图为：李付沐瞳于11岁作

　　孩子在一天天成长，会调皮、会捣乱、会做很多令你抓狂的事情，这个时候，最大的困扰莫过于你发出指令，孩子却不听不执行。

　　比如：放学后不让孩子玩游戏，他偏要玩游戏；逛商场时，不让孩子满商场乱跑，可他偏要跑；吃饭时不让他吧唧嘴，可他挑衅似的吧唧得更响……

　　所有的“不让”“不许”“不可以”，为什么在孩子那里统统变成了对着干？

　　第一现场·遇到挑战

　　成成5岁多，正是能“翻天”的年纪。有一次，亲戚送了一把木剑给他，孩子得到这个礼物特别兴奋，他拿着木剑砍椅子，这时爷爷过来制止他：“不要拿剑砍椅子。”被制止后，孩子不砍椅子了，拿着剑砍沙发，爷爷又说：“不可以砍沙发。”孩子四周看看，就拿着剑去砍电视，这下爷爷着急了，大声呵斥：“不可以砍电视！”孩子听到爷爷高分贝的呵斥，把剑往爷爷身上一扔，“哇”的一声大哭起来。

　　成成妈妈赶紧从厨房出来，这个时候儿子哭得不可开交，爷爷也因为被孙子用剑扔到了而生气发怒，连连叹息：“这孩子真是被惯坏了。”成成妈妈赶紧叫成成爸爸去安抚爷爷，自己抱着孩子，捡起地上的木剑离开客厅，到卧室后，她跟孩子说：“成成，你可以拿剑砍枕头，砍抱枕哟。”孩子一听，立刻破涕为笑，拿起小剑欢快地玩了起来。

　　通常我们会这样做

　　·“不要只知道看电视！”

　　·“不要吃那么多零食！”

　　·“不要总看那些没用的课外书！”

　　·“我说了鞋子不要到处乱放！”

　　·“考试千万不要紧张。”

　　……

　　孩子在想什么

　　·“我可以做什么？”

　　·“我到底可以做什么？”

图为：李付沐瞳于11岁作

　　情绪暂停·理解自己并理解孩子

　　心理学领域有一个非常著名的实验，来自美国加州大学的认知科学与语言学教授乔治·莱考夫。

　　实验者邀请大家跟他一起做一个体验活动，实验者发出口令：“请大家不要在脑海中想一只粉色的大象。”听完这句话，所有参与实验的人，都立刻在脑海里勾勒出了一只粉色大象的样子。

　　为什么呢？当有人说“别” “不要”这样的否定指令时，哪怕是我们成年人，也会略过“不”和“别”，直接听到否定词后面的语言，这是因为我们的潜意识会自动过滤掉这些否定词。

　　当你了解了这些，再去想你跟孩子说“不要”“别跑”“别动”等指令时，孩子却不执行，是不是就更容易理解了？

　　尤其是当你着急大声地说“不要”时，你的情绪是比较紧张和激烈的，孩子也能感受到这个情绪。他越能感受到这个紧张情绪，越容易忽略“不要”，因此，他做的事也正好是你并不希望看到的。这就叫适得其反。

　　比如很多爸爸妈妈在孩子要考试、要参加比赛的时候，会反复地叮嘱孩子：“孩子，今天考试最重要的是不要紧张、不要害怕，不漏题、不粗心就好了。当然也不要丢三落四。”

　　结果如何可想而知，紧张、害怕、粗心、漏题就像那只粉色大象一样在孩子的脑海里挥之不去。

　　还有一个原因是，我们在呵斥孩子不能做什么时，并没有让孩子明白为什么不可以做，也没有给孩子清晰的指令，让他知道自己可以做什么。又或者，我们自己其实也并不清楚自己想让孩子做什么。

　　以第一现场的成成为例，爷爷只告诉他不能砍椅子，不能砍沙发，不能砍电视，那么，手里的这把小剑可以砍什么呢？孩子并不知道。所以不断被否定的孩子，可能会从爷爷的一次又一次发脾气里总结出一个道理：“我只有不玩这把小剑才不会被批评！可是，这把小剑买回家，难道不是为了给我玩的吗？”

　　他并不知道爷爷让他不要砍这些东西，是因为这些东西会被砍坏。那么，到底怎么做才能让孩学会听指令呢？

图为：李付沐瞳于11岁作

　　可以尝试的方法

　　我们总是觉得，孩子不听自己的指令，一定是因为孩子调皮捣蛋，而没有去想可能是指令不对的问题。

　　在第一现场这个场景中，成成妈妈只不过把爷爷说的“不要做什么”改成了“可以做什么”，孩子就乖乖配合并开心玩耍了，为什么呢？

　　我们可以找个人体验下面这两组活动。

　　活动一：“不”语言。

　　一个人跟另一个人发出以下指令：

　　“不要坐着！”

　　“手不要放在身体两边！”

　　“手不要放在前面！”

　　“不准站着！”

　　……

　　做完以后，去问另一个人有哪些感受。

　　活动二：正面语言。

　　同样是一个人跟另一个人发出以下指令：

　　“好，现在大家坐下！”

　　“把左腿放在右腿上！”

　　“手抱在胸前！”

　　“身体靠在椅背上！”

　　……

　　做完后，再去问问另一个人的感受。

　　很显然，大家不用问就知道，在做活动二时我们会感觉舒服很多，因为我们知道自己要做什么，更重要的是没有压迫感。

　　教孩子该做什么，也就是“正面语言”，这是一个特别好的解决问题的方法。想让孩子不要做什么，第一步就是要把“不”“别”“不要”改成正面和肯定的语言。

　　孩子对什么词更敏感、更容易理解呢？首先是名词，其次是动词。对什么词不太敏感呢？就是我们说的一些副词，“别”呀，“不”呀……这些词要等他们更大一些才能理解。这是儿童发展心理学的一个研究发现。

图为：李付沐瞳于11岁作

　　当你不再习惯性地要求孩子不能做什么的时候，你会自然地想要告诉孩子可以做什么。

　　比如第一现场的成成妈妈会跟孩子说：“你可以拿着这把小剑砍抱枕。”当然，即便你如此清晰地告诉孩子可以做什么，孩子依然有不愿意执行的时候，但至少当你再给出指令时：“宝贝，你还可以怎样怎样……”孩子会知道接下来该怎么做。

　　日常生活中，我们需要教孩子做什么，而不是呵斥孩子不能做什么。比如孩子一直在看电视，与其说“不要再看电视了”，不如说 “你现在可以玩一会儿积木”。比如孩子在马路边踢球，与其说 “不要在马路上踢球，危险”，不如说 “你去小区里那片空旷的操场上踢球吧” ，或者问孩子 “你觉得在哪踢球，更方便又安全”……

　　在使用“教孩子该做什么”这一正面语言工具时，有七个关键点需要注意。

　　1。态度坚定，而不是强硬；

　　2。要提前告知孩子；

　　3。使用清楚、具体的语言，不要含含糊糊、模棱两可；

　　4。有条件地许可，不能完全禁止；

　　5。可以用孩子明白的暗号、手势；

　　6。花时间和孩子一起训练使用“正面语言”；

　　7。让孩子决定自己应该做什么，并且去做。

图为：李付沐瞳于11岁作

　　预防问题的发生

　　1、在禁止孩子做某件事情时，自己内心至少清楚希望孩子做什么。

　　2、在双方情绪都很好的时候跟孩子聊天，告诉孩子当我们跟他说“不要”，是因为担心什么事情。比如，当孩子回家太晚，你呵斥他“不要在路上磨蹭”后，还需要跟他说“你回家太晚，妈妈很担心你的安全”。