啥？晒太阳也会得眼病？

汕尾眼科

日光浴”，相信大家都听说过。

但是实际上大家在进行“日光浴”时，

也要做好防晒措施，

涂防晒霜，戴墨镜、遮阳帽等，

以免直接在太阳底下暴晒，

分分钟变成“黑人”。

晒太阳对身体好？

小心晒出白内障！

适当晒太阳对身体有一定的好处。太阳光中的紫外线，可以促进人体合成维生素D，还具有杀菌的作用。

但同时，紫外线也会对人体造成损害。强烈、持续的紫外线照射会造成皮肤老化、松弛和黑斑等，还可能会导致部分眼病的出现，其中比较常见的有白内障。

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晒太阳为什么会晒出白内障？

白内障的发生与晶状体混浊有关。人的眼睛类似于照相机，晶状体相当于变焦镜头，外界的光线经过晶状体，到达视网膜并形成图像，大家才能看到东西。

晶状体可以吸收紫外线，保护视网膜。但是紫外线会加速晶状体的老化，使晶状体逐渐变混浊。这样易增加白内障的患病几率，导致白内障的提前发生。
此外，对于已经患白内障的人群来说，没有做好眼部防晒，白内障可能会进一步发展。如果是在白内障术后，患者不注意眼部防晒，强烈的阳光也会刺激眼睛，引发不适。
因此做好眼部防晒尤为重要。

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眼睛防晒小贴士

1、避免在紫外线照射强烈的时间段外出

上午10点到下午2点是紫外线照射最强烈的时间段，尽量避免在这一时间段外出。如果必须要外出，则要戴有檐的帽子、打遮阳伞，并且要尽量缩短在烈日下暴露的时间。

2、戴有防紫外线功能的太阳镜

很多人都会戴太阳镜，但并不是所有的太阳镜都能够达到有效防紫外线的功能。
如果在烈日下佩戴的是没有防紫外线功能的太阳镜，在深色镜片所营造出来的环境下，瞳孔会出现放大的情况，而此时紫外线透过镜片照射进来会直接进入到放大的瞳孔中，这比不佩戴太阳镜对眼睛所造成的伤害更大。
因此，在选择太阳镜时，要选择具有防紫外线功能的太阳镜，这样才能真正保护好眼睛。

3、多吃黄绿色蔬果

黄绿色的蔬菜和水果具有过滤蓝光的作用，这类蔬菜和水果富含叶黄素和玉米黄素，这两种色素在进入人体后，会在眼睛后部的光敏感组织中积累，当受到强烈光照时，这些组织能够过滤蓝光，从而起到保护眼睛的目的。常见的黄绿色蔬菜和水果有西蓝花、菠菜、羽衣甘蓝、西葫芦、猕猴桃、牛油果等。

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发生白内障了怎么办？

当然，并不是暴晒一天两天就可能发生白内障，白内障的发生是一个缓慢渐进的过程。如果真的确诊白内障，也不用过度恐慌，可以进行白内障手术治疗，帮助白内障患者恢复视力。
眼科医生是如何帮助患者筛查出白内障的呢？一般来说，患者来汕尾眼科看诊，会分为三个阶段：

第一阶段：看诊和基础检查
患者到院后，会有医生进行初步的看诊。接着会做一个基础眼健康检查，它可以基本判断患者的眼睛视力情况。

之后医生会结合基础检查和裂隙灯检查的结果，就可以初步判断患者是否有白内障及白内障严重程度。

第二阶段：眼底检查
在检查出白内障后，如果患者有手术治疗的需求，医生会根据患者的眼睛情况，判断是否需要进行眼底检查。
因为白内障术后效果能提升多少，跟我们眼底情况有很大关系。眼底检查，就是为了排查眼底病变。

第三阶段：更为精细的术前检查
等到医生检查完眼底情况，认为患者具备手术条件，并且患者也同意手术的话，还需要做一系列的术前检查——排除手术的禁忌症，准确测量人工晶体度数。
总而言之，白内障作为生活中的常见眼疾不应该被忽视。怀疑自己得了白内障，应该及时地前往医院进行检查，早筛查，早手术，病向浅中医。